Chườm Đá Nóng Vùng Gan – Cách Làm Và Lợi Ích (Bài 34)

Thứ năm - 13/11/2025 01:41

✅ Kích thích lưu thông máu qua gan
→ Làm giãn tĩnh mạch cửa, giúp máu đến gan nhiều hơn, hỗ trợ gan lọc độc tố hiệu quả.
✅ Tăng cường chuyển hóa
→ Nhiệt giúp kích hoạt các enzym gan (CYP450, transaminase…), thúc đẩy giải độc, tổng hợp mật, hỗ trợ tiêu hóa và ổn định đường huyết.

Chườm Đá Nóng Vùng Gan – Cách Làm Và Lợi Ích (Bài 34)

🔹 Cách chườm vùng gan:

1. Làm nóng đá:

• Dùng đá bazan chuyên dụng, làm nóng bằng lò nướng (250°C trong 15–20 phút) hoặc luộc trong nước sôi 30–40 phút.
• Bọc đá vào khăn vải dày hoặc túi chườm chuyên dụng để tránh bỏng.

2. Vị trí đặt đá:

• Đặt lên vùng liên sườn phải – tức là phía dưới ngực phải, nơi gan nằm dưới xương sườn.

• Có thể nằm thư giãn hoặc ngồi tựa lưng, giữ đá ở vùng gan trong 1–2 giờ mỗi ngày.

3. Tần suất:

• Thực hiện hàng ngày hoặc cách ngày, nhất là vào buổi tối trước khi ngủ.

🔹 Tác dụng nổi bật:

✅ Kích thích lưu thông máu qua gan
→ Làm giãn tĩnh mạch cửa, giúp máu đến gan nhiều hơn, hỗ trợ gan lọc độc tố hiệu quả.
✅ Tăng cường chuyển hóa
→ Nhiệt giúp kích hoạt các enzym gan (CYP450, transaminase…), thúc đẩy giải độc, tổng hợp mật, hỗ trợ tiêu hóa và ổn định đường huyết.
✅ Giảm tình trạng ứ trệ, đầy bụng, mệt mỏi
→ Nhất là với người ăn uống không tiêu, gan yếu, hay uống thuốc tây hoặc uống rượu.
✅ Tăng đề kháng, cải thiện giấc ngủ
→ Làm ấm gan cũng giúp điều hòa thần kinh thực vật, an thần, giảm mất ngủ do gan hoạt động kém.

👉 Gợi ý kết hợp:
Chườm gan + lòng bàn chân giúp đào thải độc và ngủ ngon hơn.
Chườm gan + cổ vai gáy giúp tăng máu lên não, giảm mỏi mệt tinh thần.

Nhà Cảm xạ học Dr. Dư Quang Châu
GS.TS - Y Dược Học Cổ truyền

Tags: tăng cường, giải độc, hỗ trợ, tiêu hóa, lưu thông, kích thích, tĩnh mạch, thúc đẩy, tổng hợp, ổn định

Ý kiến bạn đọc

Bạn cần đăng nhập với tư cách là Thành viên chính thức để có thể bình luận

Những tin cũ hơn

Viện nghiên cứu và ứng dụng Năng lượng Cảm xạ

Khả năng Nhận thức Trí thông minh đa dạng (IQ, EQ, CQ – Creative Intelligence) Tư duy sáng tạo và giải quyết vấn đề Trực giác và khả năng nhận biết phi logic Năng lực Thể chất Sức bền và khả năng phục hồi tự nhiên Phản xạ và khả năng ứng phó Tiềm năng tự điều chỉnh sinh...