VIỆN PHÁT TRIỂN NGUỒN NHÂN LỰC Y DƯỢC HỌC CỔ TRUYỀN

Sức Nặng Của Thời Gian Và Giải Pháp Giữ Gìn Sức Khỏe Cột Sống (Bài 18)

Tuổi thọ con người đang ngày càng tăng nhờ y học, dinh dưỡng và điều kiện sống cải thiện. Thế nhưng, sống lâu không đồng nghĩa với sống khỏe. Một trong những thách thức lớn nhất của tuổi già là giữ được sức mạnh và sự linh hoạt của cột sống – “trục chính” của toàn bộ hệ vận động. Nếu để mặc cho thời gian bào mòn, chúng ta sẽ phải đối mặt với đau lưng mãn tính, giảm khả năng di chuyển, thậm chí mất độc lập trong sinh hoạt. Ngược lại, nếu chăm sóc đúng cách, cột sống vẫn có thể bền vững suốt đời.