Hướng Dẫn Sử Dụng Tài Liệu Reiki (Bài 02)

• Không chỉ là phương pháp trị liệu, Reiki còn là công cụ phát triển tâm linh cho cá nhân.

• Bao gồm tất cả các cấp độ đào tạo (Cấp độ 1, 2, và 3).

• Thông qua kết nối giữa cơ thể, tâm lý và cảm xúc.

TỔNG QUAN NỘI DUNG

1. Cấp độ đào tạo:

• Hướng dẫn từ cơ bản đến nâng cao.

• Giải thích chi tiết từng bước, kèm minh họa trực quan.

• Cách Reiki thúc đẩy sự cân bằng, hòa hợp và sự xuất hiện của những dấu hiệu bên trong.

• Cách Reiki hỗ trợ các vấn đề sức khỏe, tinh thần và cảm xúc thường gặp.

 CÁC BƯỚC THỰC HÀNH REIKI

 Nguyên Tắc Cơ Bản

• Yên tĩnh, không bị xao lãng, để cơ thể và tâm trí sẵn sàng tiếp nhận năng lượng.

• Hít thở sâu, đều đặn để thư giãn và kích hoạt năng lượng bên trong.

• Đặt tay đúng vị trí, giữ tư thế thoải mái trong suốt quá trình.

CÁC VỊ TRÍ ĐẶT TAY QUAN TRỌNG

VỊ TRÍ NGAY XƯƠNG ĐÒN

• Đặt hai tay ở hai bên ngực, ngay phía trên xương đòn.

• Tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện lưu thông bạch huyết, điều hòa huyết áp.
• Vị trí này còn giúp giải phóng cảm xúc tiêu cực và tăng khả năng yêu thương.

 Ví dụ thực tế:

• Một người cảm thấy căng thẳng vì công việc, sau khi thực hiện 10 phút ở vị trí này, có thể nhận thấy sự thư giãn rõ rệt và cảm giác an yên.

VỊ TRÍ VÙNG BỤNG

• Đặt hai tay chồng lên nhau trên vùng bụng.

• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm căng thẳng vùng bụng, cân bằng cảm xúc.

• Những người thường xuyên bị đau dạ dày do lo lắng sẽ cảm nhận hiệu quả rõ rệt sau 5-7 ngày thực hành đều đặn.

REIKI TRONG CUỘC SỐNG HÀNG NGÀY

Tự Điều Trị

Ví dụ:
Một người bị đau vai gáy có thể thực hiện các bước Reiki đơn giản như đặt tay vào vùng vai và gáy trong 10 phút mỗi sáng. Sau 15 phút, triệu chứng đau giảm đáng kể.

Trị Liệu Cho Người Khác

Ví dụ:
Một học viên Reiki đã hỗ trợ trị liệu cho bạn bị đau đầu kinh niên. Sau 1 buổi thực hành (30 phút/buổi), người được trị liệu báo cáo giảm tần suất đau đầu rõ rệt.

REIKI VÀ SỨC KHỎE TÂM LÝ

Mối Quan Hệ Giữa Cảm Xúc và Bệnh Tật

• Suy nghĩ tiêu cực và căng thẳng kéo dài là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý về thể chất.

• Reiki giúp giải phóng cảm xúc tiêu cực và tái lập cân bằng năng lượng trong cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình tự chữa lành.

Ví dụ minh họa:
  - Một người bị mất ngủ do lo âu đã thực hành Reiki mỗi tối, tập trung vào các vùng đầu và tim. Sau 2 ngày, chất lượng giấc ngủ cải thiện đáng kể.

Tăng Cường Tâm Trí Tích Cực

LƯU Ý QUAN TRỌNG

 Cảnh Báo

 Giới Hạn Trách Nhiệm

 KẾT LUẬN

Reiki không chỉ là một liệu pháp chữa lành, mà còn là hành trình trở về với bản chất thật sự của bản thân.
Bằng việc thực hành đúng cách, bất kỳ ai cũng có thể cải thiện sức khỏe thể chất, tâm lý và tinh thần của mình.
Hãy bắt đầu từng bước, kiên trì thực hiện, và tận hưởng sự biến đổi tích cực trong cuộc sống.

Nhà Cảm xạ học Dr. Dư Quang Châu
GS.TS - Y Dược Học Cổ truyền