Bài 1.GIỚI THIỆU SƠ LƯỢC VỀ REIKI

1. REIKI LÀ GÌ?

Reiki là một phương pháp trị liệu năng lượng đơn giản, tự nhiên, được khám phá lại vào cuối thế kỷ 19 bởi Tiến sĩ Mikao Usui.

Phương pháp này tập trung vào việc truyền năng lượng sống (ki) qua đôi tay người thực hành đến đối tượng được điều trị.

Reiki không chỉ giúp chữa lành về mặt thể chất mà còn hỗ trợ về tinh thần và cảm xúc.

2. AI CÓ THỂ HỌC REIKI?

Bất kỳ ai sẵn lòng mở lòng để tiếp nhận năng lượng đều có thể học Reiki.

Sau khi được hướng dẫn và kích hoạt khả năng bởi một người thầy Reiki, bạn có thể sử dụng năng lượng này suốt đời.

3. CÁCH HỌC REIKI

CÁC CẤP ĐỘ REIKI:

• Cấp độ 1: Tập trung vào việc tự chữa lành. Bạn học cách sử dụng tay để truyền năng lượng đến bản thân hoặc người khác.
•  Cấp độ 2: Tăng cường khả năng trị liệu, học các biểu tượng năng lượng và cách gửi năng lượng từ xa.
• Cấp độ 3 (Master): Dành cho những ai muốn dạy Reiki hoặc phát triển tinh thần cao hơn.

HỌC REIKI DỄ DÀNG NHƯ THẾ NÀO?

Reiki không yêu cầu dụng cụ hay không gian đặc biệt.

Bạn có thể thực hành bất cứ nơi đâu: tại nhà, nơi làm việc, hoặc khi đi du lịch.

Chỉ cần đôi tay và sự tập trung là đủ.

Ví dụ:

- Một y tá có thể áp dụng Reiki để làm dịu sự lo lắng của bệnh nhân.

- Một giáo viên có thể dùng Reiki để cải thiện sự tập trung trong lớp học.

 LỢI ÍCH CỦA REIKI

1. Chữa Lành Toàn Diện:

Reiki không chỉ giúp giảm đau thể chất mà còn cân bằng cảm xúc, giảm căng thẳng, và tăng cường sức khỏe tinh thần.

2. Ứng Dụng Đa Dạng:

- Trong y tế: Kết hợp với các phương pháp điều trị khác mà không gây cản trở.

- Trong chăm sóc sức khỏe: Hỗ trợ cả người chăm sóc lẫn người được chăm sóc.

Ví dụ:

- Một nhà trị liệu tâm lý có thể sử dụng Reiki để giúp bệnh nhân thư giãn trước khi bắt đầu buổi trị liệu.

- Một người chăm sóc có thể tự chữa lành cảm giác kiệt sức bằng cách thực hành Reiki hàng ngày.

3. Phát Triển Cá Nhân:

Reiki không chỉ là một kỹ thuật chữa bệnh mà còn là công cụ để phát triển tinh thần, giúp bạn sống hòa hợp hơn với chính mình và mọi người xung quanh.

LỊCH SỬ REIKI

1. Nguồn Gốc Reiki:

Reiki bắt nguồn từ Nhật Bản, do Tiến sĩ Mikao Usui sáng lập.

Phương pháp này được truyền bá đến phương Tây bởi Hawayo Takata, một trong những học trò xuất sắc của Usui.

2. Sự Tiếp Nối Truyền Thống:

Tanmaya Honervogt, một bậc thầy Reiki, được đào tạo bởi những học trò của Takata.

Phương pháp giảng dạy của cô tôn trọng các nguyên tắc truyền thống của Usui, như biểu tượng Reiki, vị trí đặt tay và kỹ thuật hòa hợp năng lượng.

Ví dụ:

- Một người thực hành Reiki theo phương pháp của Usui luôn sử dụng các biểu tượng gốc trong quá trình điều trị.

CÁCH THỰC HÀNH REIKI

1. Quy Trình Cơ Bản:

• Bước 1: Chuẩn bị không gian yên tĩnh, thoải mái.
• Bước 2: Thả lỏng cơ thể và tập trung vào hơi thở.
• Bước 3: Đặt tay lên vùng cần chữa lành, giữ nguyên vị trí trong 3-5 phút.
• Bước 4: Hoàn tất bằng việc cảm ơn năng lượng Reiki.

2. Ví Dụ Minh Họa:

• Trị liệu căng thẳng: Đặt tay lên vùng trán và tim để giúp thư giãn.
• Chữa lành vết thương nhỏ: Đặt tay lên vùng bị đau trong vài phút mỗi ngày.

3. Nguyên Tắc Quan Trọng:

• Luôn duy trì thái độ yêu thương và tôn trọng đối tượng được trị liệu.
• Hãy lắng nghe cơ thể và năng lượng để xác định vùng cần tập trung.

KẾT LUẬN

Reiki không chỉ là một phương pháp trị liệu, mà còn là con đường phát triển bản thân và nâng cao tinh thần.

Bằng cách học và thực hành Reiki, bạn có thể chữa lành không chỉ cơ thể mà còn cả tâm hồn, giúp đạt được sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.

Hãy thử áp dụng ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt!
 

Nhà Cảm xạ học Dr. Dư Quang Châu

GS.TS - Y Dược Học Cổ truyền