Chuẩn bị

• Chọn quả cầu pha lê thiên nhiên: Đảm bảo rằng bạn sử dụng một quả cầu pha lê thật, không phải làm từ pha lê chì. Pha lê có nguồn gốc thiên nhiên có khả năng khuếch đại năng lượng tinh thần của bạn và giúp việc thấu thị hiệu quả hơn.
• Tạo môi trường yên tĩnh: Chọn một nơi mà bạn không bị làm phiền, không có tiếng ồn hoặc các yếu tố gây xao nhãng. Điều này giúp bạn dễ dàng tập trung hơn.
• Tìm người hỗ trợ đáng tin cậy: Người hỗ trợ này sẽ đóng vai trò quan trọng trong quá trình luyện tập, giúp bạn thực hiện bài tập một cách suôn sẻ.

Luyện tập với quả cầu pha lê

• Người hỗ trợ tập trung vào quả cầu: Người hỗ trợ của bạn cần đặt hai tay lên quả cầu pha lê, hít thở sâu và thả lỏng cơ thể. Họ cần giữ tinh thần tĩnh lặng và không bị xao lãng.
• Người hỗ trợ suy nghĩ về một câu hỏi: Người hỗ trợ nên tập trung vào một câu hỏi hoặc một vấn đề trong khoảng 2-3 phút. Ý niệm về câu hỏi sẽ được truyền vào quả cầu pha lê.

Quan trọng là bạn không được biết trước câu hỏi để đảm bảo tính khách quan trong quá trình thấu thị.

Cách đặt câu hỏi phù hợp

Khi đặt câu hỏi để thực hiện phương pháp thấu thị với quả cầu pha lê, câu hỏi cần được định hướng sao cho phù hợp với mục tiêu, tức là nhằm tìm kiếm sự hướng dẫn, hiểu biết sâu sắc, hoặc khám phá những khía cạnh ẩn giấu. Dưới đây là một số ví dụ:

Câu hỏi tìm kiếm sự hướng dẫn

• “Điều gì là tốt nhất cho tôi để tập trung trong tháng tới để đạt được mục tiêu công việc?”
• “Làm thế nào để tôi có thể cải thiện mối quan hệ với người thân này?”

Câu hỏi khám phá nguyên nhân

• “Nguyên nhân sâu xa đằng sau cảm giác bất an mà tôi đang trải qua là gì?”
• “Điều gì đang cản trở sự phát triển cá nhân của tôi?”

Câu hỏi liên quan đến quyết định

• “Lựa chọn nào sẽ mang lại kết quả tốt nhất cho tình hình tài chính của tôi?”
• “Tôi có nên tiếp tục theo đuổi dự án này, hay nên chuyển hướng sang điều gì khác?”

Những câu hỏi này đều mang tính mở, không định hướng trước câu trả lời, và giúp mở ra không gian cho việc thấu thị.

Thực hành thấu thị

• Nhận quả cầu pha lê: Sau khi người hỗ trợ đã hoàn thành việc tập trung, bạn cầm quả cầu trong tay và giữ tinh thần tĩnh lặng.
• Quan sát nội tâm: Trong khoảng 2-3 phút, cố gắng giữ cho tâm trí trống rỗng. Hãy để ý đến bất kỳ hình ảnh, biểu tượng, hoặc cảm giác nào xuất hiện trong tâm trí bạn.
• Chia sẻ kết quả: Sau khi kết thúc, chia sẻ với người hỗ trợ những gì bạn đã thấy hoặc cảm nhận được.

Kiên nhẫn và rèn luyện

• Thực hành đều đặn: Thấu thị là một kỹ năng cần luyện tập thường xuyên. Đừng nản lòng nếu bạn không thấy kết quả ngay lập tức.
• Điều chỉnh theo cảm nhận: Nếu bạn cảm thấy việc sử dụng quả cầu pha lê quá mạnh hoặc không thoải mái, hãy dừng lại hoặc thử với các công cụ khác nhẹ nhàng hơn.

Bằng cách kết hợp phương pháp này với các kỹ thuật thấu thị cổ xưa, bạn sẽ mở rộng khả năng nội tâm của mình và tiếp cận sâu hơn với năng lượng vũ trụ.