Bấm Huyệt Chữa Đau Vai Gáy (Bài 71)

Chủ nhật - 23/11/2025 01:03

Chủ đề: Giảm đau cơ ức đòn chũm – Giải phóng cứng cổ, đau đầu, rối loạn thị giác – Thực hiện với tinh dầu ngải bi lăn Dư Quang Châu.
“Khi cơ ức đòn chũm bị co cứng, bạn có thể thấy nhức đầu, đau trán, đau chẩm, rối loạn thị giác, ù tai, thậm chí ho mãn tính và vẹo cổ. Đây là một trong những nguyên nhân ẩn sau những cơn đau đầu dai dẳng mà ít ai để ý.”
“Cơ ức đòn chũm chạy dọc từ xương ức và xương đòn lên đến mỏm chũm sau tai. Khi cơ này căng, các điểm kích hoạt có thể gây lan đau lên trán, thái dương, sau đầu hoặc quanh tai.”

Chủ đề: Giảm đau cơ ức đòn chũm – Giải phóng cứng cổ, đau đầu, rối loạn thị giác – Thực hiện với tinh dầu ngải bi lăn Dư Quang Châu.
“Khi cơ ức đòn chũm bị co cứng, bạn có thể thấy nhức đầu, đau trán, đau chẩm, rối loạn thị giác, ù tai, thậm chí ho mãn tính và vẹo cổ. Đây là một trong những nguyên nhân ẩn sau những cơn đau đầu dai dẳng mà ít ai để ý.”
“Cơ ức đòn chũm chạy dọc từ xương ức và xương đòn lên đến mỏm chũm sau tai. Khi cơ này căng, các điểm kích hoạt có thể gây lan đau lên trán, thái dương, sau đầu hoặc quanh tai.”

CÁCH THỰC HÀNH BẤM HUYỆT VỚI TINH DẦU NGẢI BI LĂN

Bước 1: Lăn tinh dầu ngải bi dọc cơ ức đòn chũm – từ xương đòn lên đến sau tai.
Bước 2: Dùng ngón tay cái và ngón trỏ nhẹ nhàng kẹp cơ này, ấn giữ từng điểm đau 5–10 giây.
Bước 3: Di chuyển chậm rãi, kết hợp hít thở sâu để cơ được giãn tự nhiên.
Khi ấn đúng điểm co rút, bạn có thể cảm nhận cơn đau lan lên đầu hoặc ra tai – đó là dấu hiệu đang kích hoạt đúng vùng.”

HIỆU QUẢ TRỊ LIỆU

“Sau 3–5 phút, bạn sẽ cảm nhận vùng cổ mềm hơn, đầu nhẹ hơn, hơi thở dễ dàng hơn.
Thường xuyên thực hiện mỗi ngày 1–2 lần giúp giảm đau đầu, cải thiện thính giác và thị giác, giải phóng tình trạng cứng cổ.”

LỜI KHUYÊN VÀ KẾT

“Tinh dầu ngải bi lăn – phương pháp tự nhiên giúp thư giãn cơ, lưu thông khí huyết và khai thông năng lượng vùng cổ.
Hãy chăm sóc cơ ức đòn chũm mỗi ngày – vì một chiếc cổ linh hoạt là nền tảng cho một cái đầu minh mẫn và một cơ thể khỏe mạnh.”