Thứ năm, 29/01/2026, 15:47

Bấm Huyệt Thập Chỉ Liên Tâm – Cơ Bậc Thang (Scalènes) (Bài 72 )

Thứ hai - 08/12/2025 01:34

“Tê, ngứa, buốt như kim châm… cổ khó chịu, tay phù nhẹ, đôi khi đau mơ hồ lan xuống vai, cánh tay ngoài, đến tận ngón cái và ngón trỏ.
Những cơn đau ấy thường xuất hiện sáng sớm hoặc sau khi ngồi lâu, may vá, đánh máy — đó chính là dấu hiệu của hội chứng cơ bậc thang căng cứng.”

Bấm Huyệt Thập Chỉ Liên Tâm – Cơ Bậc Thang (Scalènes) (Bài 72 )

GIẢI PHẪU & NGUYÊN NHÂN

“Cơ bậc thang gồm ba phần – trước, giữa và sau – nằm sâu sau cơ ức đòn chũm.
Khi chúng co cứng, sẽ chèn ép bó mạch thần kinh cánh tay, gây đau lan, khó thở, thậm chí làm trầm trọng các bệnh lý phổi và hen suyễn.”

KỸ THUẬT BẤM HUYỆT

“Đặt tay đỡ nhẹ đầu người bệnh. Dùng đầu ngón tay trỏ và giữa tìm vùng cổ ngoài, ngay sau cơ ức đòn chũm – đó là nơi cơ bậc thang giữa nổi lên.
Ấn nhẹ – giữ từ 8 đến 10 giây. Nếu điểm căng cơ đúng, người bệnh sẽ cảm giác đau nhói lan xuống cánh tay.
Sau đó, nhẹ nhàng nghiêng đầu người bệnh ra xa – rồi trở lại, để cơ được kéo giãn thụ động.”

“Tiếp tục tìm cơ bậc thang trước – nằm hơi chếch ra phía trước cổ, và cơ bậc thang sau – nằm sâu hơn phía sau.
Với mỗi điểm căng cơ, giữ 8–10 giây, rồi thả lỏng. Đừng dùng lực mạnh – vì chỉ cần chạm đúng điểm, năng lượng đã bắt đầu được giải phóng.”

“Giải phóng cơ bậc thang – là mở đường cho hơi thở, cho dòng khí Phế – để thân thể trở lại tự nhiên, thông suốt và an hòa.”

Nhà Cảm xạ học Dr. Dư Quang Châu
GS.TS DD- Y Dược Học Cổ truyền

https://youtube.com/shorts/s47bz6aLPqs?si=HBK10AC5U7GxvvmX

Cặp đá diệu kỳ
https://dachuomgan.vn/

Trang web Cảm xạ và Bấm huyệt Thập chỉ liên tâm
https://yduochoccotruyen.vn

Ý kiến bạn đọc

Bạn cần đăng nhập với tư cách là Thành viên chính thức để có thể bình luận

Những tin cũ hơn

TẦM NHÌN – SỨ MỆNH – GIÁ TRỊ CỐT LÕI của Viện Phát triển Nguồn nhân lực và Y Dược học Cổ truyền

🔭 TẦM NHÌN Viện Phát triển Nguồn nhân lực và Y Dược học Cổ truyền hướng tới mục tiêu trở thành hệ sinh thái trị liệu và giáo dục y học cổ truyền uy tín hàng đầu Việt Nam, đồng thời lan tỏa phương pháp sống thuận tự nhiên – chữa lành không dùng thuốc ra cộng đồng trong nước và quốc tế. Chúng tôi...